Am wichtigsten: Sorgfältige Mundhygiene
Damit Ihre Implantate möglichst lange halten, müssen Sie sie sorgfältig pflegen. Sie müssen vermeiden, daß sich Zahnbelag bildet, in dem sich Bakterien einnisten, die Ihren Implantaten gefährlich werden können. Putzen Sie Ihre Zähne nach den folgenden Regeln. Aber bedenken Sie, daß Sie dabei nicht irgendein Putz-Ritual zelebrieren, mit dem Sie Ihr schlechtes Gewissen beruhigen, sondern daß Sie Speisereste entfernen müssen. Es kommt also darauf an, daß Sie Ihre Zähne reinigen wollen!
- Bürsten Sie Ihre Zähne und das Zahnfleisch etwa fünf Minuten sorgfältig und gründlich. Teilen Sie sich das Gebiß dazu in zwölf Bereiche ein: rechts, vorne, links, jeweils oben und unten, außen und innen. Jeden dieser zwölf Bereiche bürsten Sie ungefähr 20 Sekunden lang (zählen Sie dabei bis zwanzig - aber nicht zu schnell!).
- Benutzen Sie dazu eine elektrische Zahnbürste. Erstens, weil Sie dann nicht so schnell ermüden. Die elektrische Zahnbürste schwingt von selbst in kreisenden Bewegungen, Sie brauchen sie also nur gegen Zähne und Zahnfleisch zu drücken. Und zweitens, weil Sie dann gründlicher alle Ecken bürsten. Linkshänder neigen dazu, die linke Seite zu vernachlässigen, weil sie dabei die Hand verdrehen müssen, bei Rechtshändern ist es umgekehrt die rechte Seite. Und jeder putzt nicht gerne die Zahninnenseite, weil das auch einige Verrenkungen erfordert. Mit der elektrischen Zahnbürste bereitet das alles keine große Mühe.
- Reinigen Sie die Zahnzwischenräume mit Zahnseide. In die feinen Rillen kommt die Zahnbürste nicht so gut hin wie dieses feine Fädchen. Lassen Sie sich die Technik dafür von der zahnmedizinischen Fachhelferin erklären und üben Sie unter ihrer Anleitung, bis Sie gut mit der Zahnseide umgehen können. Das erleichtert es Ihnen später, diese Form des Zähne-putzens zur Routine nach jedem Essen werden zu lassen. Bei Brückenkonstruktionen gibt es allerdings keine Zahnzwischenräume. Hier müssen Sie den Faden unter der Brücke durch und um die Implantatpfeiler herum führen.
- Reinigen Sie die Zähne wirklich gründlich! Putzen Sie sie nach dem Frühstück, nicht vorher! Wenn Ihnen das unangenehm ist: Putzen Sie sie zweimal. Für unterwegs gibt es praktische kleine Sets mit Minizahnbürsten zum Zerlegen und kleinen Tuben Zahnpasta. Auch eine elektrische Bürste können Sie gut mit auf Reisen nehmen. Denken Sie bei Reisen ins Ausland an Steckdosenadapter!
Es ist wirklich wichtig, daß Sie alle Speisereste mindestens einmal am Tag entfernen. Bleibt auch nur ein kleiner Rest übrig, wird diese Schicht von Tag zu Tag dicker und verhärtet sich allmählich innerhalb von ca. neun Tagen zu Zahnstein. Es ist ein Irrglaube, daß sich Zahnstein bildet, weil das Leitungswasser so viel Kalk enthält! Wenn er entsteht, sind Sie selbst schuld daran, weil Sie sich die Zähne nicht gründlich genug bürsten, die Speisereste hier und da nicht vollständig entfernt wurden. Bei Implantaten (und selbstverständlich auch natürlichen Zähnen) ist solcher Belag Brutstätte für Bakterien, die an den Pfosten entlang in den Kieferknochen einwandern und dort Entzündungen hervorrufen können. Auch natürliche Zähne gehen hierdruch verloren. Bei Implantaten wäre dies aber besonders ärgerlich, weil sie viel Geld gekostet haben. Natürliche Zähne sind Ihnen kostenlos gewachsen. Wahrscheinlich legen Sie deshalb nicht von vornherein so viel Wert auf sorgfältige Mundhygiene. Das ist zwar traurig, aber auch wiederum verständlich und menschlich.
Wenn Ihnen diese Zahnpflege sehr mühsam erscheint, bedenken Sie, daß das der einzige Aufwand ist, den Sie bei der Pflege Ihrer dritten Zähne betreiben müssen. Und bedenken Sie, daß dies die Hauptgarantie für eine lange Lebensdauer Ihrer Implantate ist! Noch ein Wort zu den leidigen Zahnfleischentzündungen. Sie können diese ganz leicht vermeiden, indem Sie sich täglich sorgfältig die Zähne putzen. Denn eine Parodontose - besser: eine Parodontitis (die Endung "-itis" bezeichnet immer einen entzündlichen Vorgang) - entsteht nur dann, wenn Speisereste sich an den Zahnrändern festsetzen konnten. Bedenken Sie: Eine Parodontitis ist einer der größten Feinde der Implantate!